心と体の健康

在宅ワークが当たり前になった時代ここ数年で、在宅ワーク（リモートワーク）は一気に広がりました。通勤時間がなくなり、時間の自由度が高まるなどメリットは大きい一方で健康面での課題も見えてきました。 運動不足になりやすい 生活リズムが乱れる 孤独...