各種ハラスメント 職場のハラスメントとは？種類と特徴・相談先・正しい対処法
職場でのハラスメントは今や社会全体で、大きな問題となっています。厚生労働省の調査でも「パワハラを受けた経験がある」と答えた人は3人に1人以上。「これってハラスメントなの？」と悩みながらも、誰にも相談できずに苦しんでいる人も少なくありません。...
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働き方とウェルネス 【働き方とウェルネス】在宅ワーク・ワークライフバランス・キャリア×ライフスタイルデザイン
テレワークの普及や副業解禁など私たちの働き方は、大きく変化しています。その一方で「在宅ワークで体調を崩した」「仕事とプライベートの境目があいまいになった」という声も増えています。「働き方とウェルネス」カテゴリーの中でも特に 生活と仕事の調和...
独立起業 【独立起業】副業から本業へのステップ・退職準備・フリーランス体験談
「会社を辞めて独立したい」「副業を本業にできるのだろうか？」働き方が多様化した今こうした思いを抱く会社員の方は年々増えています。しかし、独立や起業には不安やリスクも伴います。準備不足で勢いだけで会社を辞めてしまうと収入が安定せず、後悔するケ...
会社員ライフ 【会社員ライフ】新人の壁・中間管理職の悩み・人間関係のストレスへの向き合い方
会社員として働く中で、多くの人が新人時代の壁、中間管理職ならではの悩みそして 人間関係のストレス に直面します。「もう会社に行きたくない」「上司や部下との板挟みがつらい」「同僚との距離感に疲れる」そんな思いを抱えるのはあなただけではありませ...
メンタル 【メンタル】職場のストレスとどう向き合うか｜ハラスメントや不安との付き合い方
働いていると誰もが少なからずストレスを抱えます。仕事内容のプレッシャー、人間関係の摩擦そして時にはハラスメント。私自身も、職場でさまざまな経験をしてきました。若いころに受けたハラスメント今では「セクハラ」とはっきり呼ばれる行為が若いころは、...
体験談 私のキャリアと心の学び｜失敗や悩みから得たもの
自分のキャリアを振り返ると私は、失敗がとても多かった人間 です。でもその経験があるからこそ同じように失敗をした部下や後輩の気持ちが分かるようになりました。失敗は、決して良いものではありません。しかし人の上に立つ人間にとっては必要な経験だと思...
適応障害体験談 【体験談】適応障害で診療内科を受診｜医師によって全く違った対応と感じたこと
適応障害の診断にたどり着くまで心と体の不調を感じ始めたころまさか自分が「適応障害」とは思っていませんでした。思わなかった、というよりも自分は、そんな病気になるような弱い人間ではないそう思い込んでいたのだと思います。婦人科で、更年期かもしれな...
適応障害体験談 【まとめ】適応障害からの休職と復職までの体験談｜全12記事
私は適応障害で休職し復職に至るまでには数えきれないほどの不安や葛藤がありました。このシリーズでは、私自身の体験をもとに休職前のサインから復職初日まで をリアルに綴っています。同じように悩んでいる方の参考になれば幸いです。休職に至るまで第1回...
適応障害体験談 【体験談】職場復帰初日の様子｜温かい職場に迎えられて不安が減った日
復職初日の朝 ― 緊張のスタート復職当日の朝私はこれまでにないほど緊張していました。通勤カバンを持ちながら胸の中はドキドキでいっぱい。「本当に大丈夫だろうか」「職場に馴染めるだろうか」そんな不安を抱えながら初めての部署へと向かいました。通勤...