メンタル

休職中の収入や職場との距離感は多くの人が不安に感じる部分です。収入がなくなったらどうしよう職場とどのくらい連絡を取ればいいのだろう私も休職に入った当初は、同じ悩みを抱えていました。今回は、私の体験をもとに休職中の収入面と、職場との関わり方に...

休職後期（リハビリ期）はいよいよ職場復帰を意識し始める時期です。私の場合は外出の機会が増え生活リズムを整えながら、会社とも具体的に復帰の話を進めていきました。ただし、この時期は回復が進んでも「復帰できるのか」という不安も大きくなるものです。...

休職中期（回復期）の過ごし方は休職直後の「休むことだけの時間」から一歩進んで少しずつ、外に出たり新しいことに挑戦できるようになる時期です。私も休職初期を乗り越えこの回復期に、小さな行動を積み重ねることで心が安定していきました。ここでは、その...

休職直後の過ごし方は多くの人が悩むテーマです。「何もしないで休むことが大事」と言われても実際には罪悪感や不安でうまく休めない人も多いはずです。私自身も休職初期に強い不安を感じ思うように休めませんでした。ここでは、そのときの体験談をもとにどの...