ストレスマネジメント

ストレスは悪者だけではない「ストレス」と聞くとネガティブなイメージを持つ人が多いと思います。確かに、過度なストレスは心や体を壊す原因になります。私自身、適応障害を経験し強いストレスによって働けなくなったこともありました。けれど振り返ってみる...