中間管理職はストレスフル？小さな突破口を得るまでの体験談

「中間管理職はストレスフル」
そう感じたことがある人は、多いのではないでしょうか。

部下の純粋な気持ちと上司や会社の方針。その両方を理解しながらも、中間を担う自分の立場に、心が疲れてしまうように感じることもあります。

中間管理職の板挟みは、能力不足ではなく「立場」から生まれます。本記事では、その板挟み状態をどう信頼に変えていくかを、実体験ベースで整理します。

私も、長い会社員生活の中で、まさにその、板挟みを経験しました。
特に、相談できる同じ立場の仲間がいない時期は孤独感が強く、自分はこれ以上どう向き合えばよいのか、途方に暮れる瞬間もありました。

この記事では、私が中間管理職としてどんなストレスを抱え、どう向き合い、最後には信頼を得るまでに至った体験をお話しします。

同じように悩んでいる方に「自分だけじゃない」と感じてもらえたらうれしいです。

若い部下の純粋な気持ちに共感してしまう

私は、部下の立場だった頃をよく覚えています。
目標に向かってまっすぐ努力し、純粋に「いい仕事をしたい」と思っていた時期。
だからこそ、若い部下たちの勢いや情熱には、若い頃の自分と重なり、気持ちを寄せたくなる瞬間もありました。

「こうすればもっと良くなるのに」
「会社のやり方に縛られるのはおかしい」

そんな部下の声を聞くと、かつての自分を思い出して「そうだよね」と思う気持ちが湧いてきます。
でも同時に、私はもう組織の中で責任を持つ立場。部下と同じ気持ちのままでいることはできないことに苦しみました。

一方で上司からは「会社の方向性に納得できない場合は、考え直す必要があるのかもしれない」という言葉も耳にしました。

冷たく聞こえるかもしれませんが、実際にはこれも、真実の一面。
会社は個人の集まりではなく、方向性を揃えないと進めないからです。

部下の言い分もわかる。上司の立場も理解できる。その両方を抱えていた私は常に板挟み状態でした。

一番苦しかったのは、同じような立場の人がいなかった時期です。
同じ中間管理職がいれば、愚痴をこぼしたり相談したりできるのに。
でも、誰にも打ち明けられず、ただひとりで抱え込む毎日。

立場に対する負担を強く感じ、戸惑う時期もありました。
会社へ向かう前に気持ちが重くなった日もありました。

そんな私に変化が訪れたのは「自分は橋渡し役だ」と割り切った時でした。

それまで私は、部下にも上司にも理解者でいようとしていました。でも、それは不可能に近いこと。

どちらの味方でもなく、間に立って調整する役割なんだ

と意識を変えた瞬間、心が少し楽になったのです。

割り切ることで余裕が生まれ、自然と部下や上司の本音を引き出せるようになりました。

「実はこういうことに悩んでいる」
「本当はこうしてほしい」

そうした声を聞けるようになったことで、私は初めて「立場の違いを超えて、人としての悩みはみんな同じなんだ」と気づいたのです。

橋渡し役として動くようになってから、不思議なことに信頼されるようになりました。

部下からは「話を聞いてくれてありがとう」
上司からは「君に任せてよかった」

そんな言葉をもらえるようになったのです。

もちろん、ストレスがゼロになったわけではありません。
でも「自分がいるからこそ、組織が円滑に回る」という実感は、大きな支えになりました。

中間管理職はストレスフル。これは間違いありません。

しかし、中間管理職という立場は、組織を動かす上で欠かせない存在です。
課題を抱えながらも、人と人をつなぐ力を少しずつ磨いていくことで、信頼が育まれ、やがて自分らしいリーダー像が形づくられていきます。

もし今、立ち止まりそうな気持ちになっていても、どうかひとりで抱え込まずに。役割の意味を見つめ直しながら、少しずつ前へ進んでいけますように。