パワハラ 職場の人間関係 メンタルヘルス 労働相談 適応障害

中間管理職は責任が重いのに評価が低いと感じやすい立場。本記事では原因と解決策を整理し、前向きにキャリアを築くヒントを紹介します。

「誰に相談すればいいかわからない…」そう悩んでいませんか？私がパワハラで適応障害になった体験談をもとに、相談先の選び方や、いざという時のために必要な証拠の残し方を具体的に解説します。