在宅ワーク・副業 在宅ワークで体がなまる?肩こりと運動不足を防ぐ朝ストレッチ習慣 「気づいたら体がガチガチ…」そう感じていませんか?在宅ワークで運動不足になった私が、肩こりを解消し、体を動かすきっかけになった朝ストレッチ習慣を解説します。 2025.08.29 在宅ワーク・副業