毒親介護 介護ストレス 罪悪感との向き合い方 介護と心の健康 アダルトチルドレン 相談先・サポート機関

「親なのだから介護は当然」という社会の声と、「この人のために何かしたくない」という本音の間で苦しんでいませんか？この記事は、毒親の介護がなぜ辛いのか、その精神的な限界サイン、そして心を守るための具体的な対処法を解説。一人で抱え込まず、プロの力を借りる方法や「縁切り」という選択肢についても言及します。