在宅ワーク・副業 在宅勤務の落とし穴と対策｜健康を守るためのシンプルな工夫
「在宅ワークで、心も体も疲れていない？」そう感じていませんか？元中間管理職の私が、在宅ワークで心身の健康を保つために実践した、ストレス解消や運動不足を解消する工夫を体験談を交えて解説します。
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中間管理職の悩み 職場の人間関係が原因で会社に行きたくないときの心の守り方
職場の人間関係に「モヤモヤ」していませんか？ストレスの原因と向き合う方法を、元中間管理職の経験をもとに解説。心を楽にする対処法とヒントが見つかります。
中間管理職の悩み 中間管理職の葛藤｜板挟みのストレスと学び
「中間管理職はつらい…」そう感じるあなたへ。上司と部下の板挟みで悩んだ私の実体験をもとに、人間関係のストレスを軽減し、学びを得る具体的な方法を紹介します。
適応障害からの回復 孤独でつらいときに救われた体験談｜適応障害からの回復のヒント
ひとりで抱え込むつらさ仕事や人間関係で悩んでいるとき私は「自分だけが苦しいのではないか」と思っていました。特に適応障害で休職していた時期は社会から切り離されたような孤独感に押しつぶされそうでした。でも、実際には同じように悩み苦しんでいる人は...
ライフデザイン ストレスを力に変える3つの視点【学びとライフデザイン】
「ストレスで心が疲れた…」そう感じていませんか？つらい経験を乗り越え、ストレスを力に変えた私の実体験をもとに、心を楽にする考え方や具体的な向き合い方を解説します。
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キャリアチェンジ・独立 【独立起業】副業から本業へのステップ・退職準備・フリーランス体験談
「副業で独立したいけど、何から始めれば…？」そう悩んでいませんか？元中間管理職の私が、副業から独立を成功させるための準備、退職手続き、そしてフリーランスになって初めて気づいたことをすべて解説します
中間管理職の悩み 中間管理職のストレスとキャリアの悩みまとめ【体験談と解決法リンク集】
40〜50代の中間管理職が抱えるストレス・メンタル不調・キャリアの迷いをまとめました。体験談や解決のヒント記事を一覧で紹介します。
適応障害からの回復 【体験談】適応障害で診療内科を受診｜医師によって全く違った対応と感じたこと
「診療内科に行きたいけど、怖い…」そう感じていませんか？適応障害で複数の医師を訪ねた私の体験談をもとに、良い医師の見つけ方やセカンドオピニオンの大切さを解説します。
適応障害からの回復 【まとめ】適応障害からの休職と復職までの体験談｜全記事まとめ
「適応障害で休職中、これからどうすればいい…？」そう悩むあなたへ。つらい休職から復職するまでの体験談を、全12記事にわたってまとめました。きっと、一歩踏み出すヒントが見つかります。