在宅ワークで美容意識が下がる？私が心がけるスキンケアと身だしなみ

在宅ワークで美容意識が下がりやすい理由

在宅ワークは、自由度が高い働き方ですが
同時に美容意識が下がりやすいという
落とし穴もあります。

こうした環境では
「服装や化粧は最低限でいいか」
と思ってしまうのも自然なことです。

美容は外見のためだけではありません。
意識が下がることで
肌や心の状態にも影響が出てきます。

私自身、会社員時代は
「人に会うから整える」が当たり前でしたが
退職し、独立してから
無意識に、美容意識が
落ちてしまった経験があります。

そこで取り入れたのが
在宅でも自分のために整える習慣です。

こうすることで
「よし、今日も頑張ろう」
という気持ちになれます。

美容のために
特別なことをする必要はありません。
小さな習慣で十分効果的です。

・朝起きたら顔を洗い化粧水と乳液をつける
・日中でも乾燥を感じたら保湿ミストを使う
・紫外線対策は在宅でも必要（窓からの日差し対策）
・鏡を見ることで気が緩んでいないかをチェック

美容習慣を整えることは
仕事の成果にも直結します。

・集中力が高まる
・オンライン会議で自信を持って話せる
・気持ちが前向きになり、ストレスに強くなる

在宅ワークは
「自分で自分を管理する力」が問われます。
美容もその一部と考えると
自然に続けられます。

私は休職中から、オンラインヨガと並行して
スキンケア習慣を意識的に整えたことで
気分と肌の調子がリンクしていると実感しました。

美容で自分を整えることと同じように
心のケアも大切です。
▶　在宅ワークでの孤独感対策についてはこちらの記事でまとめています

在宅ワークは自由で快適ですが
気を抜くと美容意識が下がり
肌や心に影響を及ぼします。

小さなスキンケアや軽いメイクでも
「自分のために整える」ことが大切です。

美容習慣は、仕事のパフォーマンスや
メンタルにも直結します。

今日からできる一つの工夫で
自分の毎日が、大きく変わるはずです。

あなたも
「在宅でも自分を大切にする美容習慣」
取り入れてみませんか？