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部下を見ていて 「今の仕事に向いていないかもしれない」 「部下が育たない」 と感じる場面は、どの職場にもあります。 注意して見ているつもりでも成果が上がらず、周りのメンバーとのギャップも広がっていくと、管理職として心がざわついてきます。 その...

部下への指導がうまくいかないと、仕事の流れが滞るだけでなく、上司側の精神的な負担も大きくなります。とくに、反応が薄い部下や何を考えているかわからない部下に向き合う場面では 「伝わっているのか」 「本当に理解しているのか」 と不安を抱きやすく...

仕事を続けていると、ミスが重なって気持ちが沈んでしまう日もあります。特に、管理職という立場なら、なおさら負担が大きくなり、深く落ち込むこともあるでしょう。この記事では、管理職がミスで落ち込む状況から抜け出すための視点を整理しました。 ...

それなのに在宅ワークが当たり前になり、「通勤がない分ラクになったはず」と思っていたのに、なぜか心が重い。特に中間管理職として、部下のマネジメントと上司への報告に挟まれ、オンラインだからこそ気を使う毎日ではありませんか？ 私も中間管理職とし...

適応障害やうつから復職したとき、「以前のあなたはもっとできた」と言われた経験があります。気まずさの正体・周囲の本音・今日からできる対処法を中間管理職の体験談をもとに解説します。

休職から復職までの道のりまとめ 12ステップ体験談と再スタートまでの実例 「休職中、どう過ごせばいいのか」「復職のタイミングはいつがいいのか」「再スタートが怖い」 そんな不安に寄り添うために、これまで書いてきた体験と実践を、休職から復職までの...

長い休職期間を経て「そろそろ復職かも」と思い始めたとき、胸の奥には、期待と同じくらいの不安が広がります。 前日は眠れず、当日は足がすくみ、そして復職後も「また体調を崩したら…」という思いが消えない。 ここでは、そんな揺れる時期を過ごした私の...

はじめに：復職初日は「また地獄が始まる」と思った 復職初日の朝、正直に言うと「またあの地獄が始まるのではないか」と感じていました。通勤電車の中で手が震え、心臓の鼓動が早くなり、周囲の音がやけに大きく感じられたのを覚えています。 適応障害で...

復職後の不安は、私も経験した共通の悩みです。 「また休職になったらどうしよう」 という気持ちを抱えながらも、４年間以上再発せずに働き続けている経験から実践的で効果のある再発防止策をお伝えします。 復職後の再発への不安は、私も深く共感します。...

40代・50代で中間管理職を経験すると このまま管理職を続けるべきか、それとも違う働き方を模索すべきか と悩む時期が訪れます。 責任や負担が増える一方で希望が見えづらくなり「キャリアの行き止まり」を感じたことがある人も多いのではないでしょうか。...