復職後の悩み– category –

うつ・適応障害から復職する同僚や部下に、どんな言葉をかければいい？復職した側・迎えた側、両方を経験した筆者が、本当に救われた言葉とNGな声かけを具体的に解説します。

行けなかった翌日に、まずやるべきことを整理する 復職初日の朝、どうしても体が動かず会社に行けなかった——そんな自分を責めていませんか。長く準備してきたのに、いざ当日になると、体が硬直して動けない。頭では「行かなきゃ」と思っていても、心がブレ...

適応障害やうつから復職したとき、「以前のあなたはもっとできた」と言われた経験があります。気まずさの正体・周囲の本音・今日からできる対処法を中間管理職の体験談をもとに解説します。

うつや適応障害からの復職。「いつまで時短勤務を続けていいのだろう」「早く戻らなきゃ」と焦る気持ちは、とても自然です。私も、適応障害からの復職時に時短勤務を経験しましたが、実際は、焦らず慣らす時間があったからこそ続けられたのだと感じていま...

長い休職期間を経て「そろそろ復職かも」と思い始めたとき、胸の奥には、期待と同じくらいの不安が広がります。 前日は眠れず、当日は足がすくみ、そして復職後も「また体調を崩したら…」という思いが消えない。 ここでは、そんな揺れる時期を過ごした私の...

はじめに：復職初日は「また地獄が始まる」と思った 復職初日の朝、正直に言うと「またあの地獄が始まるのではないか」と感じていました。通勤電車の中で手が震え、心臓の鼓動が早くなり、周囲の音がやけに大きく感じられたのを覚えています。 適応障害で...

復職後の不安は、私も経験した共通の悩みです。 「また休職になったらどうしよう」 という気持ちを抱えながらも、４年間以上再発せずに働き続けている経験から実践的で効果のある再発防止策をお伝えします。 復職後の再発への不安は、私も深く共感します。...