キャリア戦略

適応障害から復職へ

適応障害の再発を防ぐ!復職後の働き方とストレス管理ガイド【経験者解説】

また休職になったらどうしよう」と不安なあなたへ。適応障害から復職し、3年間再発ゼロを続ける筆者が、実体験から見つけた再発防止策を解説。仕事量コントロール、上司への相談術、外部リソース活用まで、具体的な解決策と「やらないことリスト」をご紹介します。多忙なあなたでも今日から実践できる、復職後の不安を解消するヒントが満載です。
休職と復職

【体験談】復職前にやってよかった準備3選|不安を和らげる実務と心の整え方

「復職が怖い」「また体調を崩すかも」と悩んでいませんか?休職経験者が実践した、復職前の不安を解消する3つの準備を公開。法的知識の武装から新しい働き方の設計まで、あなたのキャリアを根本から見直す方法をお伝えします。