適応障害から復職へ 適応障害で休職した私が救われた7つの行動|復職へのヒント付き 「休職中の不安や孤独感が消えない」そんなあなたへ。適応障害で休職を経験した私が、本当に効果があった心の支え7選を解説。家族の関わり方、罪悪感の手放し方まで、具体的なセルフケア方法を紹介します。 2025.08.21 適応障害から復職へ