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定年まで働ける自信がないと悩む40代・50代女性へ。夜勤やライン作業がつらいと感じたときの対処法や、今の職場で負担を減らす方法、転職という選択肢、仕事を辞める前に確認したいお金のことまで分かりやすく解説します。