適応障害・休職から復職へ 復職初日に行けなかった後に整える３つの回復ステップ
復職初日の失敗で自分を責める必要はありません。適応障害からの再発を防ぎ、むしろ復職を軌道に乗せるための翌日以降の行動原則を、管理職の視点から解説。今日からできるリカバリー計画と、周囲への適切な対応法をご紹介します。。
復職準備
適応障害・休職から復職へ 
適応障害・休職から復職へ うつ・適応障害からの復職は時短勤務から｜焦らず慣らす3つのステップ
うつや適応障害からの復職で最も不安な時短勤務。「いつまで続けるべき？」期間の目安をデータと経験から解説。焦らずにフルタイムに戻すための3つの安心ルールと、上司との適切な相談タイミングも具体的に紹介します。
適応障害・休職から復職へ 復職直前から1週間後までのリアル体験まとめ｜不安・初日・安心へのプロセス
復職前夜の不安、初日の緊張、最初の1週間…。うつ・適応障害から復職した管理職が、この最も揺れ動く時期を乗り越えたリアルな体験談と具体的な準備方法を公開。無理なく再スタートを切るための心の安定術を解説します。
適応障害・休職から復職へ 復職前日｜不安をやわらげる5つの準備と安心チェックリスト
復職前日、不安で眠れないあなたへ。休職経験のある管理職が、初日の緊張を和らげるために実践した「声かけ例」「持ち物リスト」「安心の睡眠法」など、５つの準備を公開。焦らず心を整え、笑顔で再スタートを切りましょう。
適応障害・休職から復職へ 復職前の産業医・人事面談で成功する交渉術｜時短勤務・年休活用の実践例
復職面談が形式的で不安なあなたへ。筆者が時短勤務の実現に成功した体験談をもとに、産業医・人事の「形式的な質問」をどう切り返すか、具体的な「模範回答例」と交渉術を公開。心身を守り、復職を成功させるための面談準備はこれで完璧です。
適応障害・休職から復職へ 【体験談】復職前にやってよかった準備3選｜不安を和らげる実務と心の整え方
【復職失敗を回避する戦略的準備】適応障害経験者が実践した復職前の3大準備を公開。不当要求やハラスメントから身を守る方法と、再発を防ぐ新しい働き方の具体的な設計図を解説。
適応障害・休職から復職へ 復職が怖いあなたへ｜直前の不安を「安心」に変える5つのセルフケアと過ごし方
【復職前夜の緊急対策】「また体調を崩すのでは？」という不安を即座に落ち着かせる****5つの行動リストを公開。人間関係のストレスを跳ね返す心のバリアの築き方や、再発を防ぐための物理的準備を経験者が具体的に解説。
適応障害・休職から復職へ 適応障害で休職した私が救われた7つの支え｜復職へのヒント付き
休職中の不安や孤独感が消えないあなたへ。適応障害を経験した筆者が、本当に効果があった「心の支え7選」を解説。罪悪感の手放し方、家族との適切な関わり方など、休職中に心を回復させるための具体的なセルフケア方法を公開します。