復職初日

適応障害・休職から復職へ

【実例あり】職場復職初日のリアルな様子と心境|不安を乗り越えた体験談

休職からの復職初日、「怖い」と感じる胸の内の正体とは?適応障害から復職した筆者が、緊張を和らげる心の整え方と、復職を「キャリア再設計」のチャンスに変えるための心構えを解説します。心の負担を減らすための体験とヒント満載です
適応障害・休職から復職へ

適応障害で休職した私が救われた7つの支え|復職へのヒント付き

休職中の不安や孤独感が消えないあなたへ。適応障害を経験した筆者が、本当に効果があった「心の支え7選」を解説。罪悪感の手放し方、家族との適切な関わり方など、休職中に心を回復させるための具体的なセルフケア方法を公開します。