復職初日– tag –

「復職初日、なんて挨拶すればいいんだろう？」私も全く同じように悩みました。 うつで半年近く休職し、復職した初日の朝。スーツに着替えながら、頭の中は「どんな顔をして出社すればいい？」「迷惑をかけたことを謝るべき？」という考えでぐるぐるしてい...

うつや適応障害からの復職で菓子折りは必要？不要？実際に復帰した体験をもとに、持っていかなくていいケースと後悔しない選び方・相場・渡し方を解説。休職期間別の考え方もわかります。

行けなかった翌日に、まずやるべきことを整理する 復職初日の朝、どうしても体が動かず会社に行けなかった——そんな自分を責めていませんか。長く準備してきたのに、いざ当日になると、体が硬直して動けない。頭では「行かなきゃ」と思っていても、心がブレ...

うつや適応障害からの復職。「いつまで時短勤務を続けていいのだろう」「早く戻らなきゃ」と焦る気持ちは、とても自然です。私も、適応障害からの復職時に時短勤務を経験しましたが、実際は、焦らず慣らす時間があったからこそ続けられたのだと感じていま...

長い休職期間を経て「そろそろ復職かも」と思い始めたとき、胸の奥には、期待と同じくらいの不安が広がります。 前日は眠れず、当日は足がすくみ、そして復職後も「また体調を崩したら…」という思いが消えない。 ここでは、そんな揺れる時期を過ごした私の...

復職初日なのに行けない。体が動かないのは甘えではありません。うつ・適応障害から復職した体験をもとに、行けない朝の連絡方法・主治医への相談・当日を乗り越えた「逃げ道」の作り方を解説します。

  復職初日の朝、足が重くてなかなか玄関から出られませんでした。 私自身、適応障害で休職していたとき、「職場に戻るのが怖い」という気持ちで頭がいっぱいでした。緊張で心臓がドキドキして、「やっぱり無理かも」と何度も思ったのです。でも同時...

適応障害からの復職前日、眠れない夜をどう過ごせばいいか。「あえて普通に過ごした」体験をもとに、前日の夜にやったこと・翌朝「とうとう来てしまった」と感じた気持ち・当日を乗り越えた考え方をリアルに解説します。

「上司の態度で毎日がつらい」「パワハラなのか、ただの指導なのか分からない」「相談したいけれど、誰に話せばいいの？」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 私も職場でパワハラを経験し、心身を追い込まれたことがあります。しかし、相談先...

「自分は強い」と思う人ほど適応障害に気づきにくい 私は、どちらかといえば陽キャ。人前で話すのも好きだし、落ち込んでも、すぐ切り替えられるタイプ。周りからは「強いよね」「しっかりしてるよね」と言われることが多く、自分でも 私は大丈夫、弱いな...