ストレス対策– tag –

はじめに：復職初日は「また地獄が始まる」と思った 復職初日の朝、正直に言うと「またあの地獄が始まるのではないか」と感じていました。通勤電車の中で手が震え、心臓の鼓動が早くなり、周囲の音がやけに大きく感じられたのを覚えています。 適応障害で...

復職後の不安は、私も経験した共通の悩みです。 「また休職になったらどうしよう」 という気持ちを抱えながらも、４年間以上再発せずに働き続けている経験から実践的で効果のある再発防止策をお伝えします。 復職後の再発への不安は、私も深く共感します。...

中間管理職の人間関係ストレスに悩んでいませんか。上司と部下の間で気を遣い続け、「いい人」でいようとして心がすり減っている40代・50代は少なくありません。 この記事では、中間管理職が「橋渡し役」として動く中での難しさを書きました。上司の意向を...