キャリア再設計伴走者– Author –

復職後の不安は、私も経験した共通の悩みです。 「また休職になったらどうしよう」 という気持ちを抱えながらも、４年間以上再発せずに働き続けている経験から実践的で効果のある再発防止策をお伝えします。 復職後の再発への不安は、私も深く共感します。...

40代・50代で中間管理職を経験すると このまま管理職を続けるべきか、それとも違う働き方を模索すべきか と悩む時期が訪れます。 責任や負担が増える一方で希望が見えづらくなり「キャリアの行き止まり」を感じたことがある人も多いのではないでしょうか。...

40代・50代の中間管理職の皆さん。上司からの厳しい要求と部下からの不満やサポート要請の間に挟まれ「一体、私はどうすればいいのか？」と悩んでいませんか。 私もある時期、部下からは「もっと話を聞いてほしい」と言われ、上司からは「成果を重視してほ...

中間管理職として働くなかで、上司と部下の間に立つ難しさを感じることはありませんか？ 「気持ちに応えられていない気がする」 「なぜか部下との距離を感じる」 部下から嫌われる中間管理職には、本人が気づきにくい共通点があります。実はそれは、性格で...

中間管理職で責任と評価のギャップに悩むあなたへ 「部下の成果を任されているのに、自分の評価にはつながらない」「数字は追うのに、結果の見え方に納得がいかない」 中間管理職の評価ギャップに悩んでいませんか。責任は増える一方なのに、評価や報酬に...

同じ立場の同僚から突然ライバル視されること、ありませんか？ 立場が近いほど、評価や存在感をめぐって対抗意識を持たれやすくなるのが、中間管理職の難しさです。 しかし、感情的に反撃すると自分も疲弊してしまいます。 そこでこの記事では、同僚のライ...

職場に中間管理職が複数いる場合、合えば心強い味方になりチームはぐんと回りやすくなります。でも一方で、方向性の違い、能力差、信頼度の差、そしてライバル視。同じ立場だからこそ生まれるやりにくさがあるのも事実です。 中間管理職が複数いる職場では...

適応障害からの復職前日、眠れない夜をどう過ごせばいいか。「あえて普通に過ごした」体験をもとに、前日の夜にやったこと・翌朝「とうとう来てしまった」と感じた気持ち・当日を乗り越えた考え方をリアルに解説します。

在宅ワークで美容意識が下がっていると感じていませんか。通勤がなくなり、人に会わない日が続くと、身だしなみやセルフケアが後回しになりがちです。 コロナ禍で一時的に在宅勤務が増え、今も「週に数回だけ」「状況に応じて」在宅で働く機会がある人は多...

在宅ワークで体がなまるのはなぜ？ 在宅ワークは通勤時間が省ける一方、体を動かす機会が極端に減りやすい働き方です。パソコンに長時間向かっていると、姿勢が固定され、全身の筋肉がこわばります。その結果、肩や腰に負担がかかったり、倦怠感が出てくる...