適応障害

休職と復職

【保存版】休職中の収入完全ガイド|傷病手当金・給与保障・家計管理まで徹底解説

休職したら収入はどうなる?生活費は?適応障害で5ヶ月間休職した筆者が、実体験をもとに「休職中のお金の問題」を完全解説。会社制度の給与保障や傷病手当金の申請方法、生活費の節約術まで、経済的な不安を最小限に抑え、治療に専念するための知識が手に入ります。
適応障害から復職へ

【実体験】適応障害休職後期の過ごし方|復職成功のセルフケアと制度活用

適応障害からの復職準備、何から始めればいい?この記事では、休職後期(リハビリ期)の具体的な過ごし方を実体験ベースで解説。時短勤務や産業医連携などの制度活用法、再発防止のセルフケア戦略まで、復職への不安を安心に変える完全ガイドです。
適応障害から復職へ

休職中期の過ごし方|適応障害から回復へ導く実体験ガイド【保存版】

中間管理職として15年、適応障害で休職した経験を持つ私が、休職中期の具体的な過ごし方を解説。心療内科の通院からオンライン英会話まで、あなたのペースでできる具体的なアクションと制度活用法をすべて公開します。
適応障害から復職へ

【体験談】適応障害休職初期にやるべきこと・やらないこと|回復のためのステップ

「休職したけど、どう過ごせばいいかわからない」「休むことに罪悪感を感じる」そんなあなたへ。元中間管理職として適応障害を経験した私が、休職初期に直面した現実と、少しずつ心が軽くなった7つの具体的な方法を実体験に基づいて解説します。責任感の強い人こそ知ってほしい「休む技術」をお伝えします。
休職と復職

【体験談】適応障害で休職|手続きと復職ロードマップ完全ガイド

適応障害で突然の休職…どうすれば?会社への連絡方法、診断書の提出、複雑な手続きを【非対面】で進める全過程を実体験に基づき徹底解説。傷病手当金や復職への道筋も網羅した完全ガイドです。
適応障害から復職へ

【適応障害の初期症状】仕事を続けるか休むか迷ったときの判断基準と対処法

「会社に行きたくない」と感じたら危険信号です。適応障害を経験した筆者が、初期症状のサインから、会社と交渉する際のテンプレート、継続的なキャリアを築くためのセルフケア術まで網羅的に解説します。
適応障害から復職へ

「会社に行けない」私が適応障害と診断されるまで|パワハラ上司と人事の裏切り

「もう心が限界…」そう感じていませんか?パワハラと合わない仕事で適応障害になり、休職した私の実体験を赤裸々に語ります。あなたの心のサインを見逃さないでください。