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厳しくすればパワハラと言われ、優しくすればなめられる。 管理職として部下の指導がつらい。正直、疲れた。そう感じてこのページを開いたなら、今かなり追い込まれているのではないでしょうか。私も同じ経験をしてきたので、その気持ちがよく分かります。...

休職から復職までの道のりまとめ 12ステップ体験談と再スタートまでの実例 「休職中、どう過ごせばいいのか」「復職のタイミングはいつがいいのか」「再スタートが怖い」 そんな不安に寄り添うために、これまで書いてきた体験と実践を、休職から復職までの...

新任管理職の悩み10選｜責任・孤独・板挟みをどう乗り越える？ 新任管理職になると、多くの人が、嬉しさよりも戸惑いや重圧を感じます。私も、初めて役職をもらったとき、誇らしい気持ちよりも先に「責任を果たせるのか」という不安が大きく、新任管理職な...

「上司の態度で毎日がつらい」「パワハラなのか、ただの指導なのか分からない」「相談したいけれど、誰に話せばいいの？」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 私も職場でパワハラを経験し、心身を追い込まれたことがあります。しかし、相談先...

適応障害セルフチェックとは 「もしかして適応障害かもしれない」と思って検索したことはありませんか？ 病院のサイトにも、セルフチェックはありますが、どうしても専門的で実感しづらいと感じることがあります。 そこで今回は、私自身が休職に至る前に経...

ひとりで抱え込んでいたあの頃 仕事や人間関係で悩んでいたとき、私は「自分だけが苦しいのではないか」と感じていました。 特に、適応障害で休職していた時期は、社会から切り離されたような孤独感に押しつぶされそうでした。 適応障害で心が弱っていると...

適応障害の休職と復職は、正しい順序と心構えを知っているかどうかで、その後の回復が大きく変わります。私自身、適応障害で休職と復職を経験したからこそ伝えられる現実があります。 この記事で得られること 詳細 適応障害 診断基準から復職までの流れが...

復職面談の交渉術が分からず、不安を抱えていませんか。復職面談は「形だけ」と思われがちですが、実はその後の働き方を左右する重要な場です。私自身、復職面談の交渉術を知らなかった頃は、必要以上に緊張し、言いたいことを飲み込んでしまいました。 産...

復職日が近づくと、不安や緊張が強くなるものです。「また体調を崩したらどうしよう」「前のように働けるだろうか」そんな気持ちになるのは、自然なこと。 復職前の不安は、多くの人が経験する自然な反応ですが、放置すると再発の引き金になります。 %...

休職中の収入がどうなるのか、不安で眠れない夜を過ごしていませんか。休職中の収入は、必ずしもゼロになるわけではありません。 ▶　休職初期の混乱して不安だった時 実際に休職してみると、適切な制度を活用することで経済的な不安は大幅に軽減で...