メンタルヘルス– tag –

「復職への道筋は見えてきたけれど、本当に大丈夫だろうか」 適応障害による休職から数ヶ月。体調が安定し、生活リズムも整ってきたあなたは復職への期待と同時に大きな不安を抱えているかもしれません。 適応障害で休職し、「そろそろ復職を考えなければ...

「休んでいるだけで本当に回復するのだろうか」 「休職中、何をすればいいのかわからない」 休職中期を迎えたあなたは、そんな気持ちを抱えていませんか？ 私も当時、全く同じ思いを経験しました。 休職中期の過ごし方は、復職の成否を大きく左右します。 ...

最初は「体」が壊れていった 午前3時。また目が覚めました。心臓が胸を突き破って飛び出すのではないかと思うほど、激しく脈打っていました。 喉には何かが詰まったような違和感があり、息を吸っても吸っても酸素が足りません。 これは身体の問題なだけ 当...

はじめに:限界を迎えた心が発する警告 「会社に向かう足が、鉛のように重い」「電車のドアが閉まる瞬間、呼吸が止まりそうになる」 「デスクに座った途端、涙が止まらなくなる」 もしあなたが今、このような状態に苦しんでいるなら、これは単なる「気の持...