適応障害・休職から復職へ 【まとめ】休職から復職までの道のり｜不安を乗り越えた12ステップと再スタート体験談
うつ・適応障害での休職経験を持つ管理職が贈る、復職までのロードマップ。不安期・休養期・準備期・再スタートまでの全12ステップを実体験ベースで解説します。二度と休まないための再発防止策と、職場との最適なコミュニケーション方法がわかります。
職場復帰
適応障害・休職から復職へ 
適応障害・休職から復職へ 復職直前から1週間後までのリアル体験まとめ｜不安・初日・安心へのプロセス
復職前夜の不安、初日の緊張、最初の1週間…。うつ・適応障害から復職した管理職が、この最も揺れ動く時期を乗り越えたリアルな体験談と具体的な準備方法を公開。無理なく再スタートを切るための心の安定術を解説します。
適応障害・休職から復職へ 復職初日に行けない時は？休んでも失敗にしない再スタート術
復職初日の朝、「行きたくない、怖い」と動けなくなっても大丈夫です。それは失敗ではありません。休職経験を持つ管理職が、罪悪感を断ち切り、会社に無理なく連絡し、心を整えるために朝実践した「最初の5分行動」と3つの工夫を具体的に紹介します。
適応障害・休職から復職へ 【完全ガイド】復職初日の過ごし方｜服装・挨拶・手土産の準備まで
復職初日の服装、挨拶、手土産に迷うあなたへ。うつ・適応障害から復職した管理職の経験をもとに、上司・同僚に好印象を与える準備を具体的に解説します。当日の不安を解消するチェックリストと、挨拶の例文付きです。
適応障害・休職から復職へ 復職前日｜不安をやわらげる5つの準備と安心チェックリスト
復職前日、不安で眠れないあなたへ。休職経験のある管理職が、初日の緊張を和らげるために実践した「声かけ例」「持ち物リスト」「安心の睡眠法」など、５つの準備を公開。焦らず心を整え、笑顔で再スタートを切りましょう。
適応障害・休職から復職へ 復職が怖いあなたへ｜直前の不安を「安心」に変える5つのセルフケアと過ごし方
【復職前夜の緊急対策】「また体調を崩すのでは？」という不安を即座に落ち着かせる****5つの行動リストを公開。人間関係のストレスを跳ね返す心のバリアの築き方や、再発を防ぐための物理的準備を経験者が具体的に解説。