適応障害・休職と復職戦略 【まとめ】休職から復職までの道のり｜不安を乗り越えた12ステップと再スタート体験談
適応障害で休職した筆者が辿った適応障害 復職 ステップを全公開。回復期から再発防止まで、不安を解消する具体的な行動とリアルな体験談を解説します。
職場復帰
適応障害・休職と復職戦略 
適応障害・休職と復職戦略 復職直前から1週間後までのリアル体験まとめ｜不安・初日・安心へのプロセス
復職前夜の不安、初日の緊張、最初の1週間…。うつ・適応障害から復職した管理職が、この最も揺れ動く時期を乗り越えたリアルな体験談と具体的な準備方法を公開。無理なく再スタートを切るための心の安定術を解説します。
適応障害・休職と復職戦略 【甘えじゃない】復職初日に行けない…そんな自分を責めないで
復職初日、行けない不安で足がすくんでいませんか。経験者の私が、行けなかった日の現実的な対処法と、無理のない再スタートの考え方を具体的に解説します。
適応障害・休職と復職戦略 【完全ガイド】復職初日の過ごし方｜服装・挨拶・手土産の準備まで
復職初日の朝、不安で足が重くなっていませんか？本記事では、適応障害から復職した筆者が体験をもとに、初日の過ごし方・挨拶例文・不安を和らげる３つの方法を紹介します。完璧じゃなくて大丈夫、一歩ずつ進めば大丈夫です。
適応障害・休職と復職戦略 復職前日｜不安をやわらげる5つの準備と安心チェックリスト
復職前日、不安で眠れないあなたへ。休職経験のある管理職が、初日の緊張を和らげるために実践した「声かけ例」「持ち物リスト」「安心の睡眠法」など、５つの準備を公開。焦らず心を整え、笑顔で再スタートを切りましょう。
適応障害・休職と復職戦略 復職が怖いあなたへ｜直前の不安を「安心」に変える5つのセルフケアと過ごし方
復職前の不安で「怖い・眠れない」と悩む方へ。適応障害を経験した筆者が、復職前の不安をその場で和らげる即効対処法5選を解説。人間関係ストレスへの心のバリアと、再発を防ぐ具体的な準備を紹介します。