そもそも、菓子折りって本当に必要?まず自分の気持ちと向き合おう
復職初日、手ぶらで出社するのは気まずい。
でも、菓子折りを準備するのも大げさな気がする。
復職 初日の菓子折りを持っていくべきか、それとも不要か。
これは適応障害などで休職した方にとって大きな悩みです
特に適応障害やうつで休職していた場合、周りの目が気になって「正解」を探してしまいますよね。私も5ヶ月の休職を経て復職する前、この問題で何日も悩みました。
結論から言えば、菓子折りは職場への義務ではありません。
ただ、私の場合は「持っていってよかった」と心から思っています。なぜなら、それが自分の心を守る盾になったからです。
復職後の人間関係に不安がある方は、こちらの記事で気まずさを解消するヒントを見つけてください
菓子折りは謝罪の道具じゃない。自分の背中を押してくれる味方
菓子折りは、周囲への謝罪のために持っていくものではありません。
むしろ自分が職場に戻るときの心理的な入場券だと考えると、気持ちがぐっと楽になります。
手土産があるという事実が挨拶のきっかけを作り、「これを渡せばいい」という小さな目標が、緊張でガチガチの自分の背中を押してくれるんです。
実際、私は菓子折りを持っていったおかげで、「おかえりなさい」の声を自然に受け止められました。
外出すら辛いなら、無理に用意しなくていい
ただし、お菓子を買いに行くこと自体が大きな負担なら、無理に用意する必要はありません。
厚生労働省の「こころの耳」でも、職場復帰で最も大切なのはスムーズなコミュニケーションと段階的な慣らし運転だとされています。
形にこだわるより、まずは会社に到着することを最優先にしましょう。
あなたが今日、会社に向かおうとしているその一歩が、すでに100点なんです。
▶復職初日に行けない不安を解消。無理に『今日』行かなくていい理由
復職 初日の菓子折りを楽天で準備した3つの理由
私は5ヶ月間の休職中、あまり遠出ができませんでした。
デパ地下へ行く勇気が出ず、人混みの中で選ぶなんて到底無理。そこで選んだのが楽天での注文です。
ネット通販を使えば、自宅で落ち着いて比較検討できます。余計なエネルギーを消耗せず、自分の体調を守りながら準備できる。これが最大のメリットでした。
今すぐ楽天で菓子折りをチェックして、初日の準備という大きな不安を一つ解消しましょう。
30代から60代の職場には「数種類入ったおせんべい」が最適
私の職場は30代から60代と年齢層が広く、甘いものが苦手な人もいました。
そこで選んだのが、数種類のおせんべいが入った詰め合わせセットです。
- 誰かしら食べられるものがある
- 個包装なので好きな時に手に取ってもらえる
- 賞味期限が長く、職場に置いておきやすい
洋菓子は好みが分かれるし、和菓子は賞味期限が短い。その点、おせんべいは失敗しにくい選択肢でした。
人混みのデパ地下は休職中の脳に負担が大きすぎる
人混みのデパ地下へ行くのは、休職中の脳にとって想像以上に大きな刺激になります。
音、光、人の視線――それら全てが疲労の原因に。
私は自分の体調を守るために、便利な仕組みを賢く使うことにしました。ネット通販は、まさに「回復途中の自分に優しい選択」だったんです。
▶ 女子ウケには、こんなセットもありです
失礼のない「のし」とメッセージで最低限の誠意を整える
菓子折りを用意したら、次は体裁を整えます。
とはいえ、難しく考える必要はありません。最低限のマナーを押さえておけば、余計な不安を抱えずに済みます。
「のし」の表書きは「御礼」か「ご挨拶」でシンプルに
のしを付ける場合は、外のしで「御礼」または「ご挨拶」と書くのが一般的です。
あまり堅苦しくなりすぎず、でも適度な距離感を保つための包装として活用しました。
ネット通販なら、のし対応してくれるショップも多いので、備考欄に「外のし・御礼」と記載すればOKです。
メッセージカードには感謝とこれからの意気込みを添える
言葉でうまく伝えられる自信がなかったので、私は小さな付箋やカードを活用しました。
- 「休職中、業務のフォローをありがとうございました」
- 「今日からまた、よろしくお願いします」
この2行だけで十分。誠実さは伝わります。
詳しい病状や休職理由を書く必要はありません。シンプルに、感謝とこれからの意気込みを添えるだけで大丈夫です。
気まずさを解消する「菓子折りの渡し方」を実践してみた
当日は、大きなエコバッグに菓子折りを詰め込んで出社しました。
大荷物になり少し恥ずかしかったですが、それが私の覚悟でもありました。
渡す相手によって品物を分けて、配慮を形にする
私は以下のように分けて用意しました。
- 新しい配属先の部署全体:おせんべい詰め合わせ(大)
- 人事部:おせんべい詰め合わせ(中)
- 個人的にお世話になった方:別の小箱(和菓子)
全員に一律ではなく、特に関わりが深かった方へは別の小箱を渡すことで、個別の感謝を伝えやすくなりました。
もちろん、予算や体調と相談しながらで構いません。できる範囲で十分です。
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適切なタイミングと短い挨拶で初日の緊張を和らげる
渡すタイミングは、朝の挨拶時か、業務が落ち着いた夕方がベスト。
私は上司にまず渡し、あとは「皆さんの共有スペースに置かせてもらう形」にしました。
詳細な状況説明は避け、短い挨拶に留めるのがコツです。
- 「ご心配をおかけしました。今日からまた、よろしくお願いします」
- 「お休みをいただいている間、ありがとうございました」
これだけで十分。長々と話すと、相手も対応に困ります。
まとめ｜完璧を目指さず、一歩を踏み出した自分を認めよう
復職初日に菓子折りを持っていくかどうかで、何日も悩む必要はありません。
- 外出が辛ければ、無理に用意しなくていい
- ネット通販を使えば、自宅で準備できる
- おせんべいの詰め合わせは幅広い年齢層に対応
- のしとメッセージで最低限の誠意は整う
- 渡し方は短い挨拶に留める
ネット通販を使い、おせんべいを選び、大荷物を抱えて出社したあの日の自分を、今は誇りに思っています。
完璧な準備などできなくて当然です。今日、会社に向かおうとしているその一歩が100点です。
あなた自身のペースを大切に、無理のない復帰を心から応援しています。
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参考資料
- 厚生労働省「こころの耳」心の健康確保と職場復帰支援
- 日本郵便「ビジネスマナー:贈答の基本」
- 労働政策研究・研修機構「メンタルヘルス不調者の職場復帰支援に関する調査」
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