適応障害– tag –

「復職したくない」と感じる40代が増えています。休職中に感じる不安や、適応障害からの復職が怖いという気持ちは自然なことです。この記事では、復職以外の現実的なキャリアの選択肢を整理します。

「復職初日、なんて挨拶すればいいんだろう？」私も全く同じように悩みました。 うつで半年近く休職し、復職した初日の朝。スーツに着替えながら、頭の中は「どんな顔をして出社すればいい？」「迷惑をかけたことを謝るべき？」という考えでぐるぐるしてい...

うつ・適応障害から復職する同僚や部下に、どんな言葉をかければいい？復職した側・迎えた側、両方を経験した筆者が、本当に救われた言葉とNGな声かけを具体的に解説します。

うつや適応障害からの復職で菓子折りは必要？不要？実際に復帰した体験をもとに、持っていかなくていいケースと後悔しない選び方・相場・渡し方を解説。休職期間別の考え方もわかります。

行けなかった翌日に、まずやるべきことを整理する 復職初日の朝、どうしても体が動かず会社に行けなかった——そんな自分を責めていませんか。長く準備してきたのに、いざ当日になると、体が硬直して動けない。頭では「行かなきゃ」と思っていても、心がブレ...

適応障害やうつから復職したとき、「以前のあなたはもっとできた」と言われた経験があります。気まずさの正体・周囲の本音・今日からできる対処法を中間管理職の体験談をもとに解説します。

うつや適応障害からの復職。「いつまで時短勤務を続けていいのだろう」「早く戻らなきゃ」と焦る気持ちは、とても自然です。私も、適応障害からの復職時に時短勤務を経験しましたが、実際は、焦らず慣らす時間があったからこそ続けられたのだと感じていま...

復職初日なのに行けない。体が動かないのは甘えではありません。うつ・適応障害から復職した体験をもとに、行けない朝の連絡方法・主治医への相談・当日を乗り越えた「逃げ道」の作り方を解説します。

はじめに：復職初日は「また地獄が始まる」と思った 復職初日の朝、正直に言うと「またあの地獄が始まるのではないか」と感じていました。通勤電車の中で手が震え、心臓の鼓動が早くなり、周囲の音がやけに大きく感じられたのを覚えています。 適応障害で...

適応障害で休職中、英会話を続けられる自信がありませんでした。8社を試して最終的にQQ Englishを選んだ理由と、体調に波がある時期でも続けられたコツを実体験から書いています。