適応障害・休職から復職へ うつ・適応障害からの復職は時短勤務から｜焦らず慣らす3つのステップ
うつや適応障害からの復職で最も不安な時短勤務。「いつまで続けるべき？」期間の目安をデータと経験から解説。焦らずにフルタイムに戻すための3つの安心ルールと、上司との適切な相談タイミングも具体的に紹介します。
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適応障害・休職から復職へ 
適応障害・休職から復職へ 復職初日に行けない時は？休んでも失敗にしない再スタート術
復職初日の朝、「行きたくない、怖い」と動けなくなっても大丈夫です。それは失敗ではありません。休職経験を持つ管理職が、罪悪感を断ち切り、会社に無理なく連絡し、心を整えるために朝実践した「最初の5分行動」と3つの工夫を具体的に紹介します。
適応障害・休職から復職へ 【体験談】復職後1週間で感じた安心と支え ：無理なく過ごす3つの工夫
「復職＝無理の始まり」ではありません。パワハラによるトラウマを抱え、復職した管理職が実践した「目標は慣れることだけ」という安全戦略を初公開。完璧主義を捨て、心を徹底的に守った復職1週間を乗り切る3つの非常識な工夫を解説します。
適応障害・休職から復職へ 適応障害の再発を防ぐ！復職後の働き方とストレス管理ガイド【経験者解説】
「また休職になったらどうしよう」と不安なあなたへ。適応障害から復職し、3年間再発ゼロを続ける経験者が、仕事量コントロール、上司への相談術、そしてあなたを守る「やらないことリスト」を初公開。多忙な管理職でも今日からできる再発防止の秘訣です。
適応障害・休職から復職へ 復職前日｜不安をやわらげる5つの準備と安心チェックリスト
復職前日、不安で眠れないあなたへ。休職経験のある管理職が、初日の緊張を和らげるために実践した「声かけ例」「持ち物リスト」「安心の睡眠法」など、５つの準備を公開。焦らず心を整え、笑顔で再スタートを切りましょう。
適応障害・休職から復職へ 適応障害は弱い人がなる病気？強いと思っていた私の体験談
「適応障害は弱い人がなる病気」という誤解を捨ててください。自分は強いと信じ、無理を続けた私が発症した体験談をもとに、適応障害がなぜ頑張りすぎる人に起こるのか、そして本当の意味で心を強くするための克服の真実を赤裸々に語ります。
適応障害・休職から復職へ 孤独でつらいときに救われた体験談｜適応障害からの回復のヒント
休職中の孤独な時間、私を救ったのは同じ悩みを抱えた人たちの声でした。共感には、心を癒やし回復を促す力があります。適応障害や職場ストレスで苦しむ方へ、共感の力で心が軽くなるヒントをお届けします。
適応障害・休職から復職へ 【保存版】適応障害の休職〜復職までの流れ｜12ステップ体験談と対処法まとめ
「休職は甘えではない」と断言します。適応障害で休職・復職を経験した筆者が、休職手続き、回復期の過ごし方、不安対処、再発防止までを【全12ステップ】で完全解説。もう自分を責める必要はありません。
適応障害・休職から復職へ 【実例あり】職場復職初日のリアルな様子と心境｜不安を乗り越えた体験談
休職からの復職初日、「怖い」と感じる胸の内の正体とは？適応障害から復職した筆者が、緊張を和らげる心の整え方と、復職を「キャリア再設計」のチャンスに変えるための心構えを解説します。心の負担を減らすための体験とヒント満載です
適応障害・休職から復職へ 復職前の産業医・人事面談で成功する交渉術｜時短勤務・年休活用の実践例
復職面談が形式的で不安なあなたへ。筆者が時短勤務の実現に成功した体験談をもとに、産業医・人事の「形式的な質問」をどう切り返すか、具体的な「模範回答例」と交渉術を公開。心身を守り、復職を成功させるための面談準備はこれで完璧です。