適応障害・休職と復職戦略 復職初日の菓子折り完全ガイド｜適応障害から職場復帰した私の実践記録
復職 初日の菓子折りが必要か悩むあなたへ。5ヶ月休職した私の実体験と、楽天でおせんべいを選んだ理由、気まずさを減らす渡し方を解説します。
適応障害
適応障害・休職と復職戦略 
適応障害・休職と復職戦略 復職初日に行けなかった後に整える３つの回復ステップ
復職初日の失敗で自分を責める必要はありません。適応障害からの再発を防ぎ、むしろ復職を軌道に乗せるための翌日以降の行動原則を、管理職の視点から解説。今日からできるリカバリー計画と、周囲への適切な対応法をご紹介します。。
適応障害・休職と復職戦略 復職で「気まずい」は当たり前。負い目を消し再発を防ぐ方法
適応障害から復職後、職場が気まずいと感じていませんか。中間管理職として復職した筆者が、居場所を守りながら再発を防ぐ行動計画を解説します。
適応障害・休職と復職戦略 うつ・適応障害からの復職は時短勤務から｜焦らず慣らす3つのステップ
うつや適応障害からの復職で最も不安な時短勤務。「いつまで続けるべき？」期間の目安をデータと経験から解説。焦らずにフルタイムに戻すための3つの安心ルールと、上司との適切な相談タイミングも具体的に紹介します。
適応障害・休職と復職戦略 【甘えじゃない】復職初日に行けない…そんな自分を責めないで
復職初日、行けない不安で足がすくんでいませんか。経験者の私が、行けなかった日の現実的な対処法と、無理のない再スタートの考え方を具体的に解説します。
適応障害・休職と復職戦略 【体験談】復職後1週間で感じた安心と支え ：無理なく過ごす3つの工夫
「復職＝無理の始まり」ではありません。パワハラによるトラウマを抱え、復職した管理職が実践した「目標は慣れることだけ」という安全戦略を初公開。完璧主義を捨て、心を徹底的に守った復職1週間を乗り切る3つの非常識な工夫を解説します。
適応障害・休職と復職戦略 QQ English体験レビュー｜8社比較で残った「心を整える」英会話と続けるコツ
適応障害で休職中、英会話を続けられるか不安だった私が、QQ Englishを選び無理なく継続できた理由を実体験で解説。回復期の学び直しに向いている使い方も紹介します。
適応障害・休職と復職戦略 適応障害の再発を防ぐ！復職後の働き方とストレス管理ガイド【経験者解説】
「また休職になったらどうしよう」と不安なあなたへ。適応障害から復職し、3年間再発ゼロを続ける経験者が、仕事量コントロール、上司への相談術、そしてあなたを守る「やらないことリスト」を初公開。多忙な管理職でも今日からできる再発防止の秘訣です。
ミドル世代の職場戦略 中間管理職の責任と評価のギャップ｜報われない働き方を変える方法
中間管理職の評価ギャップに悩む40代・50代向け。責任は重いのに報われない理由を整理し、評価されにくい構造の中で働き方を立て直すための具体的な考え方と行動のヒントを解説します。
適応障害・休職と復職戦略 復職前日｜不安をやわらげる5つの準備と安心チェックリスト
復職前日、不安で眠れないあなたへ。休職経験のある管理職が、初日の緊張を和らげるために実践した「声かけ例」「持ち物リスト」「安心の睡眠法」など、５つの準備を公開。焦らず心を整え、笑顔で再スタートを切りましょう。