職場復帰– tag –

休職から復職までの道のりまとめ 12ステップ体験談と再スタートまでの実例 「休職中、どう過ごせばいいのか」「復職のタイミングはいつがいいのか」「再スタートが怖い」 そんな不安に寄り添うために、これまで書いてきた体験と実践を、休職から復職までの...

長い休職期間を経て「そろそろ復職かも」と思い始めたとき、胸の奥には、期待と同じくらいの不安が広がります。 前日は眠れず、当日は足がすくみ、そして復職後も「また体調を崩したら…」という思いが消えない。 ここでは、そんな揺れる時期を過ごした私の...

復職初日なのに行けない。体が動かないのは甘えではありません。うつ・適応障害から復職した体験をもとに、行けない朝の連絡方法・主治医への相談・当日を乗り越えた「逃げ道」の作り方を解説します。

  復職初日の朝、足が重くてなかなか玄関から出られませんでした。 私自身、適応障害で休職していたとき、「職場に戻るのが怖い」という気持ちで頭がいっぱいでした。緊張で心臓がドキドキして、「やっぱり無理かも」と何度も思ったのです。でも同時...

適応障害からの復職前日、眠れない夜をどう過ごせばいいか。「あえて普通に過ごした」体験をもとに、前日の夜にやったこと・翌朝「とうとう来てしまった」と感じた気持ち・当日を乗り越えた考え方をリアルに解説します。

復職日が近づくと、不安や緊張が強くなるものです。「また体調を崩したらどうしよう」「前のように働けるだろうか」そんな気持ちになるのは、自然なこと。 復職前の不安は、多くの人が経験する自然な反応ですが、放置すると再発の引き金になります。 %...